Raus aus dem Job-Frust – rein in ein erfülltes Arbeitsleben
mit Freude, Leichtigkeit und innerer Freiheit
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Vielleicht kennst du das
Manchmal ist es nicht der Job an sich.
Es ist dieses ständige Funktionieren müssen.
Du sitzt an deinem Schreibtisch mit deinem Tee oder Kaffee, willst viel schaffen, aber vor lauter Frust und innerer Gegenwehr gegen die äußeren Umstände fällt dir die Arbeit immer schwerer.
Du gibst alles, um einen guten Job zu machen, wirst aber innerlich immer leerer.
Anerkennung und Wertschätzung fehlen – finanziell wie menschlich.
Du fragst dich, ob du zu sensibel bist oder einfach zu viel erwartest.
Aber nein, du bist gut so wie du bist.
Du hast erkannt, dass dir dein belastendes Arbeitsumfeld auf Dauer nicht gut tut. Den Job kündigen stellt sich als schwierig dar. Aber so weitermachen willst du auch nicht.
Mit diesen Gedanken bist du nicht allein. So geht es vielen Frauen.
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Job-Frust wirkt oft tiefer, als wir denken
In meiner Naturheilpraxis begegnen mir viele Frauen, bei denen sich berufliche Unzufriedenheit körperlich und seelisch bemerkbar macht:
Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafstörungen, Gereiztheit, das Gefühl, nie richtig abschalten zu können. Erschöpfung, Verspannungen, Tinnitus, Magen- oder Darmbeschwerden, Verlust von Freude, Sozialer Rückzug gehören zu den typischen Beschwerden.
Gerade feinfühlige Frauen spüren sehr genau, wenn etwas nicht stimmig ist – oft lange, bevor der Körper deutlich „Stopp“ sagt.
Aus eigener Erfahrung weiß ich noch genau, wie schlimm sich Job-Frust anfühlen kann und welche folgenschweren Konsequenzen es haben kann, wenn man sich nicht rechtzeitig Hilfe holt:
Burnout, Depression, Boreout, Neurasthenie (Erschöpfungssyndrom), Schilddrüsenfunktionsstörungen oder das Burn-on-Syndrom sind keine Seltenheit. Ca. 37% der Beschäftigten in Deutschland sind bereits daran erkrankt, Frauen 5% häufiger.
Ist man erstmal von einer dieser Erkrankungen betroffen, dauert unter Umständen Monate bis Jahre, um wieder einen gesunden Zustand erlangen zu können.
Ich selbst habe glücklicherweise nur einen kleinen Burnout erlitten und konnte durch einen passenden Hinweis rechtzeitig „ein paar Gänge zurückschalten“. Nach vielen Jahren der persönlichen Weiterentwicklung habe ich es geschafft, in einen glücklichen Job rein zu finden. Dass ich heute eine Arbeit machen darf, die mir richtig Freude macht und meiner Seele gut tut, dafür bin ich unendlich dankbar.
Durch meine Erfahrung als Therapeutin weiß ich: Es muss nicht Jahre dauern. Mit der richtigen Unterstützung kann es bereits nach ein paar Monaten gelingen, wieder glücklich im Job zu werden. Deshalb habe ich mein Herzensprojekt gestartet und die die HAPPY WORK-Methode entwickelt.
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Dabei handelt es sich um ein ganzheitliches therapeutisches Mentoring, bei dem die Teilnehmerinnen einen roten Faden bekommen, wie sie innerhalb von kurzer Zeit aufblühen und ihre Arbeitsfreude zurückerlangen können. Sehr oft zeigt sich das ganz konkret in mehr Wertschätzung, weniger Überstunden und nicht selten in rund 20 % mehr Gehalt.
Ohne den Job wechseln zu müssen.
Ohne sich verbiegen zu müssen.
Ohne härter zu arbeiten.
Erfahrungsgemäß transformiert sich nach Durchlaufen meines Mentoring-Programms nicht nur der Job, sondern auch das Privatleben meiner Klientinnen. Sie berichten zum Beispiel von einem positiven Wandel in der Paarbeziehung, einem harmonischen Zusammenleben mit den Kindern und nicht zuletzt der neue finanzielle Spielraum lässt Herzenswünsche wahr werden.
Wenn du nicht mehr warten willst, dass es endlich besser wird…
Wenn du spürst, es darf Veränderung her…
Wenn du dich nicht länger unter Wert verkaufen willst…
Wenn das Leben zu kurz ist, um unglücklich zu sein…
… dann lass uns gern reden.
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In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam
- wo du gerade stehst
- was dich wirklich belastet
- welches Potential in deiner Situation steckt.
Gerne verhelfe ich dir zu mehr Klarheit und gebe dir eine Einschätzung, ob die HAPPY WORK-Methode dich zu deinem Ziel bringen kann – ganz unverbindlich.
Hier kannst du dir ein kostenloses Gespräch sichern.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Herzliche Grüße und bis bald!
Deine Heike Kretschmann